Saya masih ingat saat pertama kali saya menyadari betapa pentingnya olahraga dalam menjaga kesehatan tubuh. Saya sedang mengalami masalah berat badan dan merasa lelah sepanjang waktu. Lalu, saya memutuskan untuk memulai rutinitas olahraga ringan dan secara perlahan, saya mulai merasakan perbedaan. Ternyata, olahraga tidak hanya membantu saya menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan energi dan